プリプリたことトマトのコンソーメン
調理時間10分
レシピNo.2501
レシピを保存するには
ログインしてください。
1人分栄養情報
エネルギー
355kcal
食塩相当量
1.8g
たんぱく質
13.0g
脂質
13.0g
糖質
41.0g
食物繊維
2.3g
カルシウム
25mg
鉄
0.8mg
野菜摂取量
77.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| そうめん | 2束 |
|---|---|
| Aオリーブオイル | 大さじ2杯 |
| Aにんにく(みじん切り) | 1/2片 |
| Aたかのつめ(小口切り) | 1/2本 |
| A玉ねぎ(みじん切り) | 1/4コ |
| タコ(ゆで、5mm幅の薄切り) | 80g |
| Bトマトジュース(無塩) | 200ml |
| Bマギー コンソメ 無添加 | 2本 |
| B氷 | 適宜 |
| バジル | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
詳しくはこちら
レシピを保存するには
ログインしてください。
