1人分栄養価 | |
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エネルギー | 329kcal |
野菜量 | 120.0g |
塩分 | 1.2g |
カルシウム | 37mg |
脂質 | 0.9g |
鉄分 | 0.7mg |
白身魚(上身) | 100g |
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しめじ(小房に分ける) | 80g |
玉ねぎ(1㎝の色紙切り) | 100g |
赤パプリカ(1㎝の色紙切り) | 30g |
黄パプリカ(1㎝の色紙切り) | 30g |
マギー アレルギー特定原材料等27品目不使用 無添加ブイヨン | 1本 |
(A) | |
┌ご飯 | 300g |
│バジル(ホール) | 小さじ1/4杯 |
└粗挽黒こしょう | 適宜 |