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枝豆の冷たいスープ

調理時間15分

レシピNo.2825

たっぷり

野菜量

冷水に溶かして使える「マギー コンソメ 無添加」だから、手軽に冷たいスープが作れます。枝豆の風味を活かす「マギー コンソメ 無添加」のうまみで、深い味わいです。

1人分栄養情報

エネルギー

141kcal

食塩相当量

1.2g

たんぱく質

9.4g

脂質

7.0g

糖質

7.8g

食物繊維

2.5g

カルシウム

143mg

1.4mg

野菜摂取量

50.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

枝豆(ゆで、むき実) 100g
Aマギー コンソメ 無添加 1本
A冷水 100ml
牛乳 200ml
イタリアンパセリ 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1ミキサーに枝豆と(A)を入れてなめらかになるまで撹拌し、牛乳を加えて再度撹拌し、器に盛ります。

  • * お好みでイタリアンパセリを添えても良いでしょう。

  • * お好みで牛乳を豆乳にかえても良いでしょう。お好みで枝豆の薄皮を取ると良いでしょう。

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  • ネスカフェ ドルチェ グスト

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  • マギー ブイヨン 無添加

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

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