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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

“ブライト” de枝豆の冷製クリーミーポタージュスープ

調理時間 5分 (レシピNo.3146)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
  • 塩分控えめ

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    1人分栄養価
    エネルギー 88kcal
    野菜量 50.0g
    塩分 1.1g
    カルシウム 40mg
    脂質 4.2g
    鉄分 1.3mg

    材料 (2人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    (A)
    ┌枝豆(ゆで、むき実) 100g
    └冷水 100ml
    ネスレ ブライト スプーン2杯
    (B)
    マギー 無添加コンソメ 1本
    └冷水 200ml
    パセリ 適宜

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. ミキサーに(A)を入れてなめらかになるまで撹拌し、「ネスレ ブライト」を加えてよく混ぜ、(B)を加えて再度撹拌して器に盛ります。
    2. *冷凍の枝豆を使う場合は、電子レンジで表示通りに加熱して使うと良いでしょう。
    3. *お好みでパセリを散らしても良いでしょう。
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