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豆乳鍋

レシピNo.1501

豆乳鍋

豆乳の風味とマギー ブイヨンがよく合ったコクのあるスープに、豚肉や野菜のうまみが溶け出してさらにまろやか味に。お好みで七味唐辛子をふりかけてどうぞ。

20
253kcal
レシピNo.1501

材料 (2人分)

作り方

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ステップ1

鍋に(A)を入れて煮立て、(B)を加えてしばらく煮、豚肉と春菊を加え、火が通るまで煮ます。

ステップ1

1 / 3
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鍋に(A)を入れて煮立て、(B)を加えてしばらく煮、豚肉と春菊を加え、火が通るまで煮ます。

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ステップ2

全体に火が通ったら、器に取り分け万能ねぎを散らし、お好みで七味唐辛子をふります。

ステップ2

2 / 3
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全体に火が通ったら、器に取り分け万能ねぎを散らし、お好みで七味唐辛子をふります。

*最後に中華麺を加えてもよいでしょう。

3 / 3

*最後に中華麺を加えてもよいでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

253 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

31.9 g

脂質

8.4 g

糖質

8.2 g

食物繊維

4.7 g

カルシウム

159 mg

3.8 mg

野菜摂取量

158 g