松の実と明太子の混ぜご飯
しめじと「マギー コンソメ 無添加」のうまみがしみ込んだ、ごま油風味のご飯ものです。ローストした松の実やピリリとした明太子、爽やかなしその葉の風味が食欲をそそります。
材料 (3人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
洗って水気をきった米、「マギー コンソメ 無添加」、水、小房に分けたしめじ、ごま油を炊飯器に入れて炊き上げます。
ステップ1
洗って水気をきった米、「マギー コンソメ 無添加」、水、小房に分けたしめじ、ごま油を炊飯器に入れて炊き上げます。
ステップ2
明太子はぶつ切り、さやえんどうは下ゆでして細切りにします。松の実はオーブントースターでローストしておきます。
ステップ2
明太子はぶつ切り、さやえんどうは下ゆでして細切りにします。松の実はオーブントースターでローストしておきます。
ステップ3
1.が炊き上がれば2.を入れて混ぜ合わせ、器に盛り、しその葉のせん切りを天盛りにします。
ステップ3
1.が炊き上がれば2.を入れて混ぜ合わせ、器に盛り、しその葉のせん切りを天盛りにします。
栄養情報 ( 1人分 )
441 kcal
1.7 g
12.0 g
7.0 g
79.0 g
2.2 g
17 mg
1.7 mg
44 g
