鶏手羽のパインジンジャーソテー
素材の味わいを活かす「マギー コンソメ 無添加」のうまみに、パイナップルの爽やかな甘味と生姜の風味が一体となった美味しいタレで、照りよく＆香り高く焼きあがった鶏肉は、とびきりの一品です。
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
鶏手羽中の裏側に切り目をタテに入れ、「マギー コンソメ 無添加」で下味をつけます。
ステップ1
鶏手羽中の裏側に切り目をタテに入れ、「マギー コンソメ 無添加」で下味をつけます。
ステップ2
フライパンを熱してサラダ油をなじませ、1.を入れて両面色よく焼きます。途中で長ねぎも加えて色よく焼きます。
ステップ2
フライパンを熱してサラダ油をなじませ、1.を入れて両面色よく焼きます。途中で長ねぎも加えて色よく焼きます。
ステップ3
2.のフライパンの余分な脂をふき取り、混ぜ合わせた(A)を加えて煮詰めながら2.にからめます。器に盛り、ベビーリーフとミニトマトを添えます。
ステップ3
2.のフライパンの余分な脂をふき取り、混ぜ合わせた(A)を加えて煮詰めながら2.にからめます。器に盛り、ベビーリーフとミニトマトを添えます。
栄養情報 ( 1人分 )
238 kcal
1.8 g
17.5 g
13.3 g
9.6 g
2.2 g
59 mg
1.1 mg
105 g
