ドライトマトのスパゲティ
調理時間17分
レシピNo.1207
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1人分栄養情報
エネルギー
541kcal
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
15.0g
脂質
21.6g
糖質
64.6g
食物繊維
4.4g
カルシウム
100mg
鉄
2.6mg
野菜摂取量
95.1g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
ドライトマト(ホール) | 25g |
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ルッコラ | 10g |
にんにく | 1片 |
オリーブオイル | 大さじ3杯 |
赤唐辛子 | 1本 |
トマトピューレ | 大さじ3杯 |
ロングパスタ | 160g |
マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
パルメザンチーズ | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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32.のフライパンにゆでたロングパスタ、「マギー コンソメ 無添加」、1.のルッコラを入れ、ゆで汁を加えながら絡めて器に盛り、スライスしたパルメザンチーズを散らします。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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