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              コンソメ茶漬け（青ねぎ＆食べるラー油）

              調理時間5分

              レシピNo.2355

              コンソメ茶漬け（青ねぎ＆食べるラー油）

              たっぷり

              野菜量

              カルシウム

              鉄分

              たっぷりねぎと食べるラー油が食欲をそそる中華風茶漬けは、クセの無い「マギー コンソメ 無添加」にお湯を注ぐだけの簡単おすすめレシピ。元気を出したい時にもぴったり！

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              1人分栄養情報

              エネルギー

              304kcal

              食塩相当量

              1.4g

              たんぱく質

              4.3g

              脂質

              4.8g

              糖質

              58.0g

              食物繊維

              1.0g

              カルシウム

              6mg

              鉄

              0.2mg

              野菜摂取量

              2.0g

              監修　ネスレ管理栄養士

              監修　ネスレ管理栄養士

              材料 (1人分)

              ※用語説明・商品についてはリンクをクリック

              ご飯(温めておく) 100g
              マギー コンソメ 無添加 1/2本
              熱湯 150ml
              青ねぎ(小口切り) 適宜
              食べるラー油 適宜
              ※切り方・計り方が分からない方はこちら

              作り方

              ※用語説明・商品についてはリンクをクリック

              • 1器にご飯を盛り、「マギー コンソメ 無添加」を振りかけ、熱湯を注ぎ、青ねぎを散らし、お好みで食べるラー油をのせます。

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              • マギー ブイヨン 無添加 塩分25％カット

              • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

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              • 野菜たっぷり

              • カルシウムたっぷり

              • 鉄分たっぷり

              • 食物繊維たっぷり

              料理のジャンル

              • 洋風

              • 和風

              • イタリアン

              • 中華風

              • エスニック

              • 韓国風

              レシピのタイプ

              • おかず

              • スープ

              • サラダ

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