1人分栄養価 | |
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エネルギー | 361kcal |
野菜量 | 49.0g |
塩分 | 1.1g |
カルシウム | 23mg |
脂質 | 6.0g |
鉄分 | 1.5mg |
(A) | |
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┌マギー アレルギー特定原材料等27品目不使用 無添加ブイヨン | 1本 |
│トマトペースト | 大さじ1杯 |
└オリーブオイル | 小さじ1杯 |
かつお(1.5㎝角に切る) | 100g |
餅(1.5cm角に切る) | 200g |
玉ねぎ(薄切り) | 30g |
マッシュルーム(薄切り) | 2コ |
ミニトマト(輪切り) | 4コ |
バジル | 適宜 |