白菜とかにかまのサラダ
調理時間10分
レシピNo.2990
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1人分栄養情報
エネルギー
118kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
4.8g
脂質
7.9g
糖質
5.9g
食物繊維
2.3g
カルシウム
114mg
鉄
1.2mg
野菜摂取量
115.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
|---|---|
| A酢 | 大さじ1杯 |
| Aごま油 | 小さじ2杯 |
| B白菜(細切り) | 150g |
| Bかにかまぼこ(斜め切り) | 6本 |
| B水菜(3cmの長さに切る) | 50g |
| B赤パプリカ(細切り) | 15g |
| B黄パプリカ(細切り) | 15g |
| B松の実(炒ったもの) | 10g |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1ボールに(A)を混ぜ合わせ、(B)を入れて合わせ、器に盛ります。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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