ショートパスタの春野菜ラグーソース
調理時間19分
レシピNo.608
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1人分栄養情報
エネルギー
548kcal
食塩相当量
1.0g
たんぱく質
17.7g
脂質
20.0g
糖質
66.7g
食物繊維
3.8g
カルシウム
39mg
鉄
2.1mg
野菜摂取量
110.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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アスパラガス | 2本 |
---|---|
ズッキーニ | 1/2本 |
玉ねぎ | 1/2コ |
黄ピーマン | 1/4コ |
ショートパスタ | 160g |
オリーブオイル | 大さじ2杯 |
牛肉【挽肉】 | 50g |
Aトマトソース(塩分量1%未満の物) | 150g |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
Aこしょう | 少々 |
オレガノ | 少々 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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