1人分栄養価 | |
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エネルギー | 150kcal |
野菜量 | 150.9g |
塩分 | 1.2g |
カルシウム | 27mg |
脂質 | 4.0g |
鉄分 | 0.8mg |
なす | 2コ |
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ズッキーニ | 1本 |
赤玉ねぎ | 1コ |
赤パプリカ | 1/2コ |
黄パプリカ | 1/2コ |
トマト(小ぶり) | 4コ |
にんにく | 6片 |
オリーブオイル | 大さじ2&1/4杯 |
マギー 無添加コンソメ | 3本 |
ローズマリー | 1枝 |
ショートパスタ | 140g |
こしょう | 適宜 |
パセリ(みじん切り) | 大さじ2杯 |
<ドレッシング> | |
┌バルサミコ酢 | 大さじ6杯 |
└マギー 無添加コンソメ | 1本 |