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簡単ハヤシライス

レシピNo.2669

簡単ハヤシライス

「マギー ブイヨン」を1コ入れるだけでコクのある美味しいハヤシライスが出来上がり!沢山の調味料を計量する手間もいりません。時間をかけずにサッと作れる、ハヤシライスでゆっくりと食事の時間を楽しんではいかがですか。

20
491kcal
レシピNo.2669

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

フライパンを熱してサラダ油、半量をなじませ、小麦粉をまぶした牛肉の両面を焼き、取り出し、残りのサラダ油を入れ、玉ねぎ、マッシュルームを炒めます。

ステップ1

1 / 4

フライパンを熱してサラダ油、半量をなじませ、小麦粉をまぶした牛肉の両面を焼き、取り出し、残りのサラダ油を入れ、玉ねぎ、マッシュルームを炒めます。

ステップ2

1.に(B)を加え、蓋をし、約3分煮てから、デミグラスソースを混ぜ合わせ、1.を加えてさらに、約5分煮ます。

ステップ2

2 / 4

1.に(B)を加え、蓋をし、約3分煮てから、デミグラスソースを混ぜ合わせ、1.を加えてさらに、約5分煮ます。

ステップ3

2.を器に、ご飯と共に盛ります。

ステップ3

3 / 4

2.を器に、ご飯と共に盛ります。

*お好みでパセリをふっても良いでしょう。

4 / 4

*お好みでパセリをふっても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

491 kcal

食塩相当量

1.8 g

たんぱく質

18.0 g

脂質

15.8 g

糖質

64.4 g

食物繊維

1.2 g

カルシウム

18 mg

1.0 mg

野菜摂取量

74 g