ソーセージときのこの炒め
調理時間20分
レシピNo.164
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1人分栄養情報
エネルギー
175kcal
食塩相当量
1.5g
たんぱく質
7.8g
脂質
13.8g
糖質
4.7g
食物繊維
2.9g
カルシウム
56mg
鉄
0.8mg
野菜摂取量
78.3g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
生しいたけ | 4枚 |
---|---|
エリンギ | 100g |
しめじ | 100g |
ピーマン | 2コ |
Aサラダ油 | 大さじ1杯 |
Aにんにく(みじん切り) | 1片分 |
あらびきウィンナーソーセージ | 120g |
Bマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
Bチリソース(メキシカンタイプ) | 大さじ1杯 |
Bこしょう | 少々 |
プロセスチーズ | 30g |
パセリ(粗みじん切り) | 大さじ1杯 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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