うなぎと卵とじのスタミナ丼
調理時間9分
レシピNo.1952
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1人分栄養情報
エネルギー
584kcal
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
22.0g
脂質
18.2g
糖質
70.8g
食物繊維
1.0g
カルシウム
108mg
鉄
1.5mg
野菜摂取量
18.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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サラダ油 | 小さじ1杯 |
---|---|
うなぎ(蒲焼) | 1枚 |
酒 | 大さじ1杯 |
A卵 | 2コ |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
A酒 | 大さじ1杯 |
Aみりん | 大さじ3杯 |
ししとう | 8本 |
ごはん | 300g |
木の芽 | 適宜 |
粉山椒 | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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