チキンのチリごま風味焼き
調理時間45分
レシピNo.874
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1本分栄養情報
エネルギー
55kcal
食塩相当量
0.4g
たんぱく質
3.9g
脂質
3.7g
糖質
0.6g
食物繊維
0.1g
カルシウム
13.6mg
鉄
0.2mg
野菜摂取量
1.3g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (16本分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 鶏肉手羽(手羽中) | 16本 |
|---|---|
| にんにく(みじん切り) | 2片分 |
| おろし生姜 | 小さじ2杯 |
| チリソース | 大さじ3杯 |
| しょうゆ | 大さじ2杯 |
| 酒 | 大さじ2杯 |
| マギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| ごま油 | 小さじ1杯 |
| 炒り白ごま | 大さじ2杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1にんにく、おろし生姜、チリソース、しょうゆ、酒、「マギー コンソメ 無添加」、ごま油、炒りごますべてを混ぜ合わせ、鶏肉を30分以上漬け込んでおきます。
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2220℃のオーブンに1.の鶏肉を天板に並べ約15分焼きます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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