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えびとコーンの彩りピラフ

レシピNo.2213

えびとコーンの彩りピラフ

炊飯器で炊くえびとコーンの彩りピラフは、さっと溶けて手間いらずの「マギー コンソメ 無添加」ですっきりした味わいに。人参色に染まったご飯に、ちりめんじゃことパセリが味のアクセントです。

50
350kcal
レシピNo.2213

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

炊飯器に、米、具材、(A)を合わせて、普通に炊きます。

ステップ1

1 / 3

炊飯器に、米、具材、(A)を合わせて、普通に炊きます。

ステップ2

炊き上がったら(B)を加えて全体をよく混ぜ、器に盛ります。

ステップ2

2 / 3

炊き上がったら(B)を加えて全体をよく混ぜ、器に盛ります。

*お弁当用には、上に焼きのりを飾りつけても良いでしょう。

3 / 3

*お弁当用には、上に焼きのりを飾りつけても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

350 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

14.0 g

脂質

3.1 g

糖質

62.0 g

食物繊維

1.8 g

カルシウム

74 mg

1.4 mg

野菜摂取量

37 g