スパイシー サモサ(インド風春巻)
調理時間30分
レシピNo.1612
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1人分栄養情報
エネルギー
64kcal
食塩相当量
0.3g
たんぱく質
3.1g
脂質
4.0g
糖質
3.5g
食物繊維
0.2g
カルシウム
4mg
鉄
0.2mg
野菜摂取量
4.2g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (12本)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
にら | 50g |
---|---|
サラダ油 | 大さじ1/2杯 |
鶏肉【挽肉】 | 150g |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
Aカレー粉 | 小さじ1/2杯 |
Aネスカフェ エクセラ | 小さじ1/2杯 |
春巻きの皮 | 4枚 |
小麦粉 | 大さじ2杯 |
水 | 大さじ2杯 |
サラダ油 | 適量 |
作り方
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