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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

人参(にんじん)ときゅうりのリボン・サラダ

調理時間 4分 (レシピNo.1869)

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1人分栄養価
エネルギー 49kcal
野菜量 61.0g
塩分 0.6g
カルシウム 17mg
脂質 3.1g
鉄分 0.2mg

材料 (2人分)

※用語説明は下線をクリック
人参 1/2本
きゅうり 1/2本
(A)
オリーブオイル 小さじ1&1/2杯
マギー 無添加コンソメ 1/2本
│レモン汁 小さじ2杯
└こしょう 適量
チャービル 適宜

作り方

※用語説明は下線をクリック
  1. ボールに(A)を合わせておきます。
  2. 1.にピーラーでリボン状に切った人参、きゅうり、みじん切りにしたチャービルを混ぜ合わせ器に盛り付けチャービルを飾ります。
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