ピーナッツ風味の豆乳コンソーメン(レシピNo.2680)
調理時間
1人分栄養価
- エネルギー ・・・・・・・・・・ 498kcal
- 野菜量 ・・・・・・・・・・・・ 175g
- 塩分 ・・・・・・・・・・・・・ 1.6g
- カルシウム ・・・・・・・・・・ 78mg
- 脂質 ・・・・・・・・・・・・・ 12.9g
- 鉄分 ・・・・・・・・・・・・・ 3.4mg
- 材料(2人分)※用語説明は下線をクリック
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※切り方・計り方が分からない方はこちら(A) ┌オクラ(5mm幅の小口切り) 70g └なす(縦6等分に切る) 2本 「揖保乃糸」そうめん 2束 豚肉(薄切り) 200g スイートコーン(ホールタイプ) 60g ミニトマト(1/2に切る) 100g (B) ┌マギー 無添加コンソメ 2本 │豆乳 200ml │ピーナッツバター(砂糖・食塩不使用) 大さじ1杯 └氷 適量
- 作り方※用語説明は下線をクリック
- そうめんを使ったレシピ
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