ぱぱっと手早く作れちゃう！夏野菜のさっぱり煮
調理時間10分
レシピNo.2683
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1人分栄養情報
エネルギー
151kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
3.1g
脂質
0.4g
糖質
32.3g
食物繊維
4.3g
カルシウム
30mg
鉄
1.0mg
野菜摂取量
316.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| かぼちゃ(一口大に切る) | 150g |
|---|---|
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| Aポッカレモン100(120ml) | 1/2本 |
| Aはちみつ | 大さじ2杯 |
| A水 | 60ml |
| パプリカ(乱切り) | 1コ |
| ズッキーニ(乱切り) | 1/2本 |
| アスパラガス(4cmに切る) | 2本 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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