簡単早変わり鶏のチーズカレー鍋

Name: 簡単早変わり 鶏のチーズカレー鍋
Cook time: 15 min
Yield: 3人分
Cuisine: 洋風
Ingredients: 玉ねぎ(6等分のくし切り) 1&1/2コ; 人参(3等分に切る) 1/2本; じゃがいも(3等分に切る) 2コ; マギー ブイヨン 3コ; 水 900ml; ローリエ 適宜; 鶏肉むね(鍋用カットまたは一口大に切る) 200g; しめじ(小房に分ける) 100g; ルッコラ 60g; カマンベールチーズ(6等分に切る) 60g; 純カレー粉 大さじ1杯

調理時間15分

レシピNo.2872

たっぷり

野菜量

食物繊維

鶏肉と「マギーブイヨン」のうまみが効いた、シンプルながら美味しい鍋つゆを、途中でカレー味に変える「簡単早変わり鍋」。食べながら加える、ルッコラとカマンベールチーズの風味がアクセントとなって、最初から最後まで飽きないお鍋です。

レシピを保存するには
ログインしてください。

1人分栄養情報

エネルギー

307kcal

食塩相当量

2.2g

たんぱく質

22.7g

脂質

9.7g

糖質

27.7g

食物繊維

6.3g

カルシウム

177mg

鉄

1.8mg

野菜摂取量

300.8g

監修　ネスレ管理栄養士

材料 (3人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

A玉ねぎ(6等分のくし切り)	1&1/2コ
A人参(3等分に切る)	1/2本
Aじゃがいも(3等分に切る)	2コ
Bマギーブイヨン	3コ
B水	900ml
Bローリエ	適宜
鶏肉むね(鍋用カットまたは一口大に切る)	200g
しめじ(小房に分ける)	100g
ルッコラ	60g
Cカマンベールチーズ(6等分に切る)	60g
C純カレー粉	大さじ1杯