簡単早変わり 鶏のチーズカレー鍋
調理時間15分
レシピNo.2872
レシピを保存するには
ログインしてください。
1人分栄養情報
エネルギー
307kcal
食塩相当量
2.2g
たんぱく質
22.7g
脂質
9.7g
糖質
27.7g
食物繊維
6.3g
カルシウム
177mg
鉄
1.8mg
野菜摂取量
300.8g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
A玉ねぎ(6等分のくし切り) | 1&1/2コ |
---|---|
A人参(3等分に切る) | 1/2本 |
Aじゃがいも(3等分に切る) | 2コ |
Bマギー ブイヨン | 3コ |
B水 | 900ml |
Bローリエ | 適宜 |
鶏肉むね(鍋用カットまたは一口大に切る) | 200g |
しめじ(小房に分ける) | 100g |
ルッコラ | 60g |
Cカマンベールチーズ(6等分に切る) | 60g |
C純カレー粉 | 大さじ1杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
レシピで使用している商品
-
マギー ブイヨン
詳しくはこちら
レシピを保存するには
ログインしてください。