ごぼうサラダカレー風味
調理時間22分
レシピNo.669
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1人分栄養情報
エネルギー
75kcal
食塩相当量
0.5g
たんぱく質
1.7g
脂質
4.1g
糖質
5.7g
食物繊維
2.5g
カルシウム
44mg
鉄
0.4mg
野菜摂取量
69.5g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
Aごぼう | 130g |
---|---|
A人参 | 50g |
Aきゅうり | 1本 |
酢 | 少量 |
サラダ油 | 大さじ1/2杯 |
Bマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
Bプレーンヨーグルト | 60g |
Bマヨネーズ(カロリーハーフ) | 大さじ2杯 |
B酢 | 小さじ2杯 |
Bカレー粉 | 小さじ1/3杯 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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