れんこんのピリ辛
調理時間15分
レシピNo.710
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1人分栄養情報
エネルギー
74kcal
食塩相当量
0.9g
たんぱく質
1.6g
脂質
0.1g
糖質
14.1g
食物繊維
2.0g
カルシウム
19mg
鉄
0.4mg
野菜摂取量
88.5g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| れんこん | 200g |
|---|---|
| 人参 | 40g |
| ピーマン | 1コ |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| A酢 | 大さじ2杯 |
| A酒 | 大さじ1杯 |
| Aチリソース | 大さじ1/2杯 |
| A砂糖 | 小さじ2杯 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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