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クリーミー焼きカレー

レシピNo.3478

クリーミー焼きカレー

キャンプといえば、カレー。ホットサンドメーカーで市販のパックご飯とキーマカレーに「ネスレ ブライト」を加えてクリーミーでまろやかな焼きカレーができあがります。ミックスベジタブルなどを加えてもおいしく仕上がります。

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394kcal
レシピNo.3478

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

ホットサンドメーカーの両面にサラダ油を塗ります。

ステップ1

1 / 4

ホットサンドメーカーの両面にサラダ油を塗ります。

ステップ2

1.にご飯を入れ、真ん中をくぼませてカレーを入れます。

ステップ2

2 / 4

1.にご飯を入れ、真ん中をくぼませてカレーを入れます。

ステップ3

2.に「ネスレ ブライト」をふり入れてから、コーンとグリーンピースをのせて蓋をして、両面を弱めの中火で約4分ずつ焼きます。

ステップ3

3 / 4

2.に「ネスレ ブライト」をふり入れてから、コーンとグリーンピースをのせて蓋をして、両面を弱めの中火で約4分ずつ焼きます。

*お手持ちのホットサンドメーカーのサイズに合わせて、分量をご調整ください。

4 / 4

*お手持ちのホットサンドメーカーのサイズに合わせて、分量をご調整ください。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

394 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

9.8 g

脂質

9.6 g

糖質

57.0 g

食物繊維

4.3 g

カルシウム

9 mg

0.6 mg

野菜摂取量

50 g