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ナツメグ風味のライスコロッケ

レシピNo.249

ナツメグ風味のライスコロッケ

お米を使ったオランダ料理です。ナツメグ風味のライスには 「マギー コンソメ 無添加」で味付けし、うまみをプラス。お好みの形に丸めて、サクッと香ばしく揚げましょう。

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119kcal
レシピNo.249

材料 (10コ分)

作り方

ステップ1

ボールにご飯を入れ、(A)を混ぜ合わせ、10等分して好みの形にまとめます。

ステップ1

1 / 3

ボールにご飯を入れ、(A)を混ぜ合わせ、10等分して好みの形にまとめます。

ステップ2

小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけて、揚げ油で揚げます。

ステップ2

2 / 3

小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけて、揚げ油で揚げます。

*お好みで、サニーレタス、マッシュルーム、ミニトマトなどを付け合わせると良いでしょう。

3 / 3

*お好みで、サニーレタス、マッシュルーム、ミニトマトなどを付け合わせると良いでしょう。

栄養情報 ( 1コ分 )

エネルギー

119 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

2.5 g

脂質

4.2 g

糖質

16.0 g

食物繊維

0.3 g

カルシウム

9 mg

0.3 mg

野菜摂取量

0 g