電子レンジで作る 魚ときのこのピラフ風 (食物アレルゲン対応)
電子レンジで器ごと加熱調理だから後片付けも簡単！！「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」と白身魚の上品な味わいがご飯を包みます。
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
耐熱性のボールに白身魚、しめじと野菜、1/2量の「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」を入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
ステップ1
耐熱性のボールに白身魚、しめじと野菜、1/2量の「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」を入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
ステップ2
1. に(A)と残りの「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」を混ぜ合わせて、再度、ラップをして電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
ステップ2
1. に(A)と残りの「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」を混ぜ合わせて、再度、ラップをして電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
－ご注意－
－ご注意－
・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。
・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。
・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
■アレルギー表示対象品目■
■アレルギー表示対象品目■
【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)
【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)
【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)
【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)
栄養情報 ( 1人分 )
329 kcal
1.2 g
15.0 g
0.9 g
62.0 g
3.2 g
37 mg
0.7 mg
120 g
