ほたての野菜炒め (食物アレルゲン対応)
「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」のうまみと帆立貝柱と野菜の甘味を味わう、滋味豊かな炒め物です。
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
かぼちゃは耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約1分加熱します。
ステップ1
かぼちゃは耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約1分加熱します。
ステップ2
フライパンを熱して油をなじませ、玉ねぎ、なす、赤パプリカ、帆立貝柱と1.のかぼちゃ、の順に炒め、(A)で調味します。
ステップ2
フライパンを熱して油をなじませ、玉ねぎ、なす、赤パプリカ、帆立貝柱と1.のかぼちゃ、の順に炒め、(A)で調味します。
ステップ3
器に2.を盛り、バジルを添えます。
ステップ3
器に2.を盛り、バジルを添えます。
－ご注意－
－ご注意－
・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。
・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。
・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
■アレルギー表示対象品目■
■アレルギー表示対象品目■
【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)
【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)
【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)
【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)
栄養情報 ( 1人分 )
197 kcal
1.3 g
15.0 g
6.3 g
17.0 g
3.2 g
32 mg
0.6 mg
141 g
