閉じる

ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

パンのスフレ風 トマト味

調理時間 21分 (レシピNo.167)

  • 印刷する
1人分栄養価
エネルギー 293kcal
野菜量 73.7g
塩分 1.9g
カルシウム 161mg
脂質 11.9g
鉄分 1.3mg

材料 (3人分)

※用語説明は下線をクリック
玉ねぎ 小1コ
マッシュルーム(薄切り、缶) 小1缶
トマトソース(塩分1%未満の物) 150g
マギー 無添加コンソメ 1/2本
バター 適量
食パン(8枚切り) 3枚
牛乳 100ml
(A)
┌卵 2コ
└粉チーズ 大さじ3杯

作り方

※用語説明は下線をクリック
  1. 鍋に玉ねぎの薄切りマッシュルームトマトソース、「マギー 無添加コンソメ」を入れて5分程煮ます。
  2. 耐熱容器にバターをぬり、半量の食パンをしきつめて牛乳の半量をかけ、1.の半量を広げてさらにもう一度食パン、牛乳、1.の順に繰り返します。
  3. 2.に溶き合わせた(A)を流し入れ、オーブントースターで8-10分間焼きます。
バランスレシピ > パンのスフレ風 トマト味