パンのスフレ風 トマト味
調理時間21分
レシピNo.167
レシピを保存するには
ログインしてください。
1人分栄養情報
エネルギー
293kcal
食塩相当量
1.9g
たんぱく質
14.5g
脂質
11.9g
糖質
29.5g
食物繊維
2.6g
カルシウム
161mg
鉄
1.3mg
野菜摂取量
73.7g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 玉ねぎ | 小1コ |
|---|---|
| マッシュルーム(薄切り、缶) | 小1缶 |
| トマトソース(塩分1%未満の物) | 150g |
| マギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| バター | 適量 |
| 食パン(8枚切り) | 3枚 |
| 牛乳 | 100ml |
| A卵 | 2コ |
| A粉チーズ | 大さじ3杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
-
1鍋に玉ねぎの薄切り、マッシュルーム、トマトソース、「マギー コンソメ 無添加」を入れて5分程煮ます。
-
2耐熱容器にバターをぬり、半量の食パンをしきつめて牛乳の半量をかけ、1.の半量を広げてさらにもう一度食パン、牛乳、1.の順に繰り返します。
-
32.に溶き合わせた(A)を流し入れ、オーブントースターで8-10分間焼きます。
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
詳しくはこちら
レシピを保存するには
ログインしてください。
