レタスとトマトのサラダ スープ
調理時間9分
レシピNo.197
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1人分栄養情報
エネルギー
65kcal
食塩相当量
1.9g
たんぱく質
4.5g
脂質
2.5g
糖質
5.7g
食物繊維
1.4g
カルシウム
20mg
鉄
0.5mg
野菜摂取量
134.3g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| ショルダーベーコン | 4枚 |
|---|---|
| レタス(小ぶり) | 1コ |
| トマト(小ぶり) | 2コ |
| 水 | 4カップ |
| マギー コンソメ 無添加 | 2&1/2本 |
| こしょう | 少々 |
| パセリ(みじん切り) | 少々 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1ベーコンは1枚を4等分に切り、レタス、トマトは8等分のくし形に切ります。
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2沸騰したお湯に1.を入れ、「マギー コンソメ 無添加」、こしょうを加えて調味し、ひと煮立ちさせてから、パセリをふります。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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