閉じる

ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

レタスとトマトのサラダ スープ

調理時間 9分 (レシピNo.197)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
  • 脂質控えめ

  • たっぷり
  • 野菜量たっぷり
    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 65kcal
    野菜量 134.3g
    塩分 1.9g
    カルシウム 20mg
    脂質 2.5g
    鉄分 0.5mg

    材料 (4人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    ショルダーベーコン 4枚
    レタス(小ぶり) 1コ
    トマト(小ぶり) 2コ
    4カップ
    マギー 無添加コンソメ 2&1/2本
    こしょう 少々
    パセリ(みじん切り) 少々

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. ベーコンは1枚を4等分に切り、レタス、トマトは8等分のくし形に切ります。
    2. 沸騰したお湯に1.を入れ、「マギー 無添加コンソメ」、こしょうを加えて調味し、ひと煮立ちさせてから、パセリをふります。
    バランスレシピ > レタスとトマトのサラダ スープ