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サニーレタスのシーザーサラダ

レシピNo.2245

サニーレタスのシーザーサラダ

ヨーグルトと粒マスタードの酸味に「マギー コンソメ 無添加」が味に深みをプラスしたドレッシングは、シンプルなサラダがごちそうに早変わり!どんな野菜にもピッタリです。

5
50kcal
レシピNo.2245

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

レタス2種は水に放ち、パリッとさせて水気を切ります。

ステップ1

1 / 3

レタス2種は水に放ち、パリッとさせて水気を切ります。

ステップ2

フライパンを熱し、チーズを広げ、溶けてまわりに焼き色がついてきたら返し、両面がきつね色になるまで焼きます。

ステップ2

2 / 3

フライパンを熱し、チーズを広げ、溶けてまわりに焼き色がついてきたら返し、両面がきつね色になるまで焼きます。

ステップ3

ボールに1.、トマトを入れ、混ぜ合わせた(A)を加えて和え、器に盛り、手で砕いた2.を散らします。

ステップ3

3 / 3

ボールに1.、トマトを入れ、混ぜ合わせた(A)を加えて和え、器に盛り、手で砕いた2.を散らします。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

50 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

2.0 g

脂質

3.0 g

糖質

4.1 g

食物繊維

0.9 g

カルシウム

56 mg

0.5 mg

野菜摂取量

73 g