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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

キャベツとワカメのスープ

調理時間 10分 (レシピNo.1835)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
  • 脂質控えめ

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    1人分栄養価
    エネルギー 35kcal
    野菜量 70.0g
    塩分 1.8g
    カルシウム 37mg
    脂質 2.2g
    鉄分 0.3mg

    材料 (4人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    600ml
    マギー 無添加コンソメ 2本
    (A)
    ┌キャベツ(ざく切り) 80g
    │もやし 80g
    └乾燥わかめ(カットタイプ) 10g
    桜えび 小さじ2杯
    ごま油 小さじ2杯

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. 鍋に水、「マギー 無添加コンソメ」を入れ(A)の材料を順番に入れ煮立て、仕上げに桜えび、ごま油を振り入れます。
    バランスレシピ > キャベツとワカメのスープ