閉じる

キャベツとワカメのスープ

調理時間10分

レシピNo.1835

たっぷり

野菜量

カルシウム

忙しい朝でもスピーディーに作れる簡単レシピ!フレッシュなキャベツともやしの食感が楽しい一品です。和食材のワカメと桜えびを、コンソメと組み合わせた新テイスト!

1人分栄養情報

エネルギー

35kcal

食塩相当量

1.8g

たんぱく質

1.4g

脂質

2.2g

糖質

2.2g

食物繊維

1.5g

カルシウム

37mg

0.3mg

野菜摂取量

70.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (4人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

600ml
マギー コンソメ 無添加 2本
Aキャベツ(ざく切り) 80g
Aもやし 80g
A乾燥わかめ(カットタイプ) 10g
桜えび 小さじ2杯
ごま油 小さじ2杯

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

レシピで使用している商品

クローズアイコン
クローズアイコン
Page Top
クローズアイコン

商品

  • コーヒー

  • ボトルコーヒー

  • ポーション

  • スティック

  • ネスカフェ
    ゴールドブレンド バリスタ

  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

  • ネスレ キットカット

  • ネスレ ミロ

  • ネスレ ブライト

  • ネスレ ドチェロ

  • ネスティー

  • ネスレ ココア

  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

  • 朝食

  • 昼食

  • 夕食

  • 手早く作れる

  • お弁当

  • パーティー・おもてなし


季節

  • 通年


調理時間

カロリー