サニーレタスのシーザーサラダ
調理時間5分
レシピNo.2245
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1人分栄養情報
エネルギー
50kcal
食塩相当量
0.7g
たんぱく質
2.0g
脂質
3.0g
糖質
4.1g
食物繊維
0.9g
カルシウム
56mg
鉄
0.5mg
野菜摂取量
73.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| サニーレタス(食べやすい大きさに手でちぎる) | 70g |
|---|---|
| レタス(食べやすい大きさに手でちぎる) | 70g |
| ミックスチーズ | 15g |
| トマト(くし切り) | 1コ |
| Aプレーンヨーグルト | 大さじ3杯 |
| Aオリーブオイル | 大さじ1/2杯 |
| A粒マスタード | 小さじ1/2杯 |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| Aこしょう | 少々 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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