かぼちゃとしめじのミルクコンソーメン
調理時間10分
レシピNo.2510
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1人分栄養情報
エネルギー
277kcal
食塩相当量
1.6g
たんぱく質
8.7g
脂質
3.5g
糖質
48.0g
食物繊維
3.8g
カルシウム
91mg
鉄
0.8mg
野菜摂取量
76.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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A人参(細切り) | 50g |
---|---|
Aかぼちゃ(薄切りにし、小さめに切る) | 50g |
Aしめじ(小房に分ける) | 1/2パック |
そうめん | 2束 |
Bマギー コンソメ 無添加 | 2本 |
B牛乳 | 250ml |
B砂糖 | 小さじ1杯 |
B白こしょう | 少々 |
B氷 | 適宜 |
青ねぎ(小口切り) | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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