レタスとレーズンの簡単炊き込みピラフ
調理時間50分
レシピNo.2431
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1人分栄養情報
エネルギー
353kcal
食塩相当量
1.7g
たんぱく質
6.7g
脂質
6.2g
糖質
65.0g
食物繊維
0.9g
カルシウム
16mg
鉄
0.9mg
野菜摂取量
16.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 米 | 2合(300g) |
|---|---|
| 水 | 300ml |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 2本 |
| Aロースハム(1cmの角切り) | 2枚 |
| Aレーズン | 少々 |
| 有塩バター | 20g |
| レタス(小さめの一口大に切る) | 3枚 |
| 塩 | 適宜 |
| 黒こしょう | 適宜 |
| パセリ(みじん切り) | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1米は洗米し、水を入れて約30分以上浸水します。(時間外)
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2炊飯器に、1.、(A)を入れて普通に炊飯します。
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3炊き上がったら、バターとレタスをのせて蓋をし、2～3分蒸らします。
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4器に盛り、お好みで塩、こしょう、パセリをかけます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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