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生ハムとグリーンサラダのピザ

レシピNo.1461

生ハムとグリーンサラダのピザ

カリッと焼けたピザ生地の上には、「マギー コンソメ 無添加」のドレッシングをからめた生野菜。生ハムやトマトをトッピングした、おしゃれなサラダ感覚のピザです。

18
232kcal
レシピNo.1461

材料 (22cmのピザ生地1枚・2人分)

作り方

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ステップ1

ピザ生地にトマトソースをぬり、250℃のオーブンで6分程焼きます。

ステップ1

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ピザ生地にトマトソースをぬり、250℃のオーブンで6分程焼きます。

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ステップ2

ブラックオリーブとプチトマトは輪切りにします。好みの野菜は一口大に切って冷水に放しパリッとさせてボールに入れ、(A)を加えて混ぜ合わせます。

ステップ2

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ブラックオリーブとプチトマトは輪切りにします。好みの野菜は一口大に切って冷水に放しパリッとさせてボールに入れ、(A)を加えて混ぜ合わせます。

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ステップ3

焼きあがった生地の上に2.の野菜を広げ、生ハムをのせ、オリーブとトマトを散らし、パルメザンチーズをふります。

ステップ3

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焼きあがった生地の上に2.の野菜を広げ、生ハムをのせ、オリーブとトマトを散らし、パルメザンチーズをふります。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

232 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

8.5 g

脂質

11.5 g

糖質

21.7 g

食物繊維

1.6 g

カルシウム

63 mg

1.0 mg

野菜摂取量

40 g