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ピザ風ジャンボハンバーグ

調理時間33分

レシピNo.958

たっぷり

野菜量

鉄分

野菜とチーズがのって大満足の一品です。味付けは「マギー コンソメ 無添加」で手早くしっかりと。パーティーにもぴったりです。

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1人分栄養情報

エネルギー

221kcal

食塩相当量

1.1g

たんぱく質

15.5g

脂質

13.4g

糖質

7.3g

食物繊維

1.0g

カルシウム

64mg

1.5mg

野菜摂取量

52.1g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (6人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

玉ねぎ 1/2コ
オリーブオイル 小さじ1杯
ピーマン 1コ
赤ピーマン 1コ
玉ねぎ 1/3コ
マッシュルーム 4コ
合挽肉(牛肉、豚肉) 360g
生パン粉 1/2カップ
小1コ
マギー コンソメ 無添加 2本
こしょう 少々
トマトソース(塩分量1%未満の物) 1/2カップ
チリパウダー 小さじ1/2杯弱
オレガノ【ホール】 少々
ミックスチーズ 1/2カップ

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1玉ねぎはみじん切りにして、オリーブオイルを熱したフライパンで炒め、粗熱をとります。

  • 2ピーマンと赤ピーマンは輪切り、玉ねぎとマッシュルーム薄切りにします。

  • 3ボールに合挽肉(牛肉、豚肉)、1.の玉ねぎ、パン粉、溶き卵、「マギー コンソメ 無添加」、こしょうを入れて混ぜ合わせ、粘りが出るまでよく練り混ぜ、オーブンシートを敷いた天板に、直径20cmの丸型に広げ、200℃に熱したオーブンで10分程焼きます。

  • 4ボールにトマトソースチリパウダーを入れて混ぜ合わせます。

  • 53.の上に4.のソースを塗り、2.の野菜とミックスチーズを散して、オレガノをふり、更に5分程焼いて器に盛ります。

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  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

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  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

  • 朝食

  • 昼食

  • 夕食

  • 手早く作れる

  • お弁当

  • パーティー・おもてなし


季節

  • 通年


調理時間

カロリー