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クリーミーオムレツのナポリタン

レシピNo.3328

クリーミーオムレツのナポリタン

オムレツに「ネスレ ブライト」を使えば牛乳不使用でもクリーミーでフワフワ!追いがけすることでより一層、まろやかなオムレツのせナポリタンに仕上がります。

20
560kcal
レシピNo.3328

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

フライパンにサラダ油半量を入れて熱し、玉ねぎ、ズッキーニ、マッシュルームの順に炒め、ゆでたロングパスタを加えます。

ステップ1

1 / 6

フライパンにサラダ油半量を入れて熱し、玉ねぎ、ズッキーニ、マッシュルームの順に炒め、ゆでたロングパスタを加えます。

ステップ2

1.にトマトケチャップと「マギー コンソメ 無添加」半量を入れてサッと炒め、1人前ずつ器に盛ります。

ステップ2

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1.にトマトケチャップと「マギー コンソメ 無添加」半量を入れてサッと炒め、1人前ずつ器に盛ります。

ステップ3

フライパンに残りのサラダ油を適量入れて熱し、(A)と「ネスレ ブライト」スプーン1杯、残りの「マギー コンソメ 無添加」を混ぜ合わせて、半量を流し入れ、フォークで大きく混ぜ、半熟状態になったら、2.の1人前ナポリタンスパゲティの上にのせます。同じように、もう1つ作ります。

ステップ3

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フライパンに残りのサラダ油を適量入れて熱し、(A)と「ネスレ ブライト」スプーン1杯、残りの「マギー コンソメ 無添加」を混ぜ合わせて、半量を流し入れ、フォークで大きく混ぜ、半熟状態になったら、2.の1人前ナポリタンスパゲティの上にのせます。同じように、もう1つ作ります。

ステップ4

「ネスレ ブライト」スプーン2杯を追いがけしてください。

ステップ4

4 / 6

「ネスレ ブライト」スプーン2杯を追いがけしてください。

*ズッキーニの代わりにピーマンでもよいでしょう。

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*ズッキーニの代わりにピーマンでもよいでしょう。

*お好みでイタリアンパセリを添えてもよいでしょう。

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*お好みでイタリアンパセリを添えてもよいでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

560 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

17.9 g

脂質

17.0 g

糖質

75.3 g

食物繊維

4.2 g

カルシウム

63 mg

2.5 mg

野菜摂取量

85 g