大豆とあさりのトマトソース煮込み
調理時間18分
レシピNo.156
レシピを保存するには
ログインしてください。
1人分栄養情報
エネルギー
246kcal
食塩相当量
2.7g
たんぱく質
18.0g
脂質
13.0g
糖質
8.2g
食物繊維
6.9g
カルシウム
112mg
鉄
2.5mg
野菜摂取量
2.5g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| サラダ油 | 小さじ1杯 |
|---|---|
| にんにく | 1片 |
| ショルダーベーコン | 30g |
| A大豆水煮 | 200g |
| A水 | 100ml |
| Aあさり(むき身) | 30g |
| Aマギー ブイヨン | 1コ |
| Aトマトソース(塩分1%未満の物) | 150ml |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
レシピで使用している商品
-
マギー ブイヨン
詳しくはこちら
レシピを保存するには
ログインしてください。
