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チキンシシカバブ

レシピNo.639

チキンシシカバブ

トルコ語で、シシは焼き串を、ケバブは焼き肉を意味します。ジューシーな味わいが最高。本場の食べ方みたいに、パンにはさんで食べるのもいいでしょう。

27
217kcal
レシピNo.639

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

(A)をみじん切りにし、鶏挽肉とよくまぜあわせます。

ステップ1

1 / 2

(A)をみじん切りにし、鶏挽肉とよくまぜあわせます。

ステップ2

1.に(B)を加えてまぜ、金串をしんにして形を整え、サラダ油をしいたフライパンで両面焼きます。

ステップ2

2 / 2

1.に(B)を加えてまぜ、金串をしんにして形を整え、サラダ油をしいたフライパンで両面焼きます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

217 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

16.9 g

脂質

12.8 g

糖質

4.8 g

食物繊維

2.4 g

カルシウム

39 mg

2.3 mg

野菜摂取量

32.5 g