チキンシシカバブ
調理時間27分
レシピNo.639
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1人分栄養情報
エネルギー
217kcal
食塩相当量
1.3g
たんぱく質
16.9g
脂質
12.8g
糖質
4.8g
食物繊維
2.4g
カルシウム
39mg
鉄
2.3mg
野菜摂取量
32.5g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (4人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 鶏肉【挽肉】 | 300g |
|---|---|
| A玉ねぎ | 1/2コ |
| Aししとう | 5本 |
| Aにんにく | 1片 |
| A生姜 | 1片 |
| Bレモン汁 | 大さじ1杯 |
| Bマギー コンソメ 無添加 | 2本 |
| Bカレー粉 | 大さじ3杯 |
| サラダ油 | 大さじ2杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1(A)をみじん切りにし、鶏挽肉とよくまぜあわせます。
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21.に(B)を加えてまぜ、金串をしんにして形を整え、サラダ油をしいたフライパンで両面焼きます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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