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“ブライト”で作るブロッコリーポタージュ

レシピNo.3145

“ブライト”で作るブロッコリーポタージュ

「ネスレ ブライト」と「マギー コンソメ 無添加」とでつくる、5分でできる時短メニュー!牛乳と比べて味が薄まらず、ブロッコリーの甘さを「ネスレ ブライト」が引き立てて、うまみとコクのあるクリーミーな味わいに仕上がります。

5
57kcal
レシピNo.3145

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

(A)は耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。

ステップ1

1 / 4

(A)は耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。

ステップ2

1.と(B)をミキサーでなめらかになるまで撹拌し、鍋に入れて温め、「ネスレ ブライト」を加えてよく混ぜ、器に盛ります。

ステップ2

2 / 4

1.と(B)をミキサーでなめらかになるまで撹拌し、鍋に入れて温め、「ネスレ ブライト」を加えてよく混ぜ、器に盛ります。

*冷凍のブロッコリーを使う場合は、電子レンジで表示通りに加熱して使うと良いでしょう。

3 / 4

*冷凍のブロッコリーを使う場合は、電子レンジで表示通りに加熱して使うと良いでしょう。

*お好みでクルトンを浮かべても良いでしょう。

4 / 4

*お好みでクルトンを浮かべても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

57 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

2.7 g

脂質

1.4 g

糖質

7.1 g

食物繊維

2.5 g

カルシウム

22 mg

0.6 mg

野菜摂取量

75 g