卵のミートローフ
調理時間13分
レシピNo.707
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1人分栄養情報
エネルギー
222kcal
食塩相当量
1.2g
たんぱく質
14.5g
脂質
14.1g
糖質
6.2g
食物繊維
1.4g
カルシウム
41mg
鉄
2.0mg
野菜摂取量
49.2g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (6人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| サラダ油 | 大さじ1杯弱 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 大1コ |
| 牛肉【挽肉】 | 200g |
| 卵 | 6コ |
| Aグリーンピース【缶】 | 50g |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 2&1/2本 |
| A乾燥パン粉 | 1/3カップ |
| Aこしょう | 少々 |
| サラダ油 | 小さじ2杯 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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