たことポテトのトマトソース パスタ
調理時間11分
レシピNo.1270
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1人分栄養情報
エネルギー
613kcal
食塩相当量
1.7g
たんぱく質
26.3g
脂質
18.9g
糖質
76.5g
食物繊維
3.0g
カルシウム
28mg
鉄
1.5mg
野菜摂取量
53.5g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
タコ(ゆでだこ) | 2本 |
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じゃがいも | 1コ |
にんにく | 1片 |
ロングパスタ | 160g |
オリーブオイル | 大さじ2杯 |
赤唐辛子 | 1本 |
トマトソース(塩分量1%未満の物) | 1缶 |
マギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
イタリアンパセリ | 1枝 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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2ロングパスタをゆで、ゆで上がる5分ぐらい前に1.のじゃがいもを加えて共にゆでます。
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43.のフライパンにトマトソース、「マギー コンソメ 無添加」を入れて煮、2.を加え、ゆで汁(大さじ1-2)を加えながら絡めて器に盛り、イタリアンパセリを散らします。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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