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“ミロ”プリン

調理時間11分

レシピNo.2120

たっぷり

カルシウム

鉄分

電子レンジで作れる簡単プリンです。「ネスレ ミロ」を使ってココア風味に仕上げます。大人も子どもも楽しめる濃厚プリンは、お好みでフルーツをのせていただくとさらに美味しいです。

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1人分栄養情報

エネルギー

320kcal

食塩相当量

0.5g

たんぱく質

13.0g

脂質

19.6g

糖質

24.3g

食物繊維

1.1g

カルシウム

416mg

4.7mg

野菜摂取量

0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

ネスレ ミロ 36g
牛乳 200ml
2コ
砂糖 大さじ1杯
ホイップクリーム(市販) 45g

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1ボウルに「ネスレ ミロ」、温めた牛乳を入れて溶きます。

  • 2別のボウルに卵をほぐして砂糖を入れて混ぜ、1.を徐々に加えて、ザルで漉します。

  • 3耐熱容器に2.を入れて深い耐熱皿に置き、お湯を容器の半分までいれて電子レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、様子を見ながら更に1分30秒加熱します。粗熱を取って冷蔵庫で冷やしてホイップクリームを添えます。

  • *加熱中、沸騰しだしたら取り出して様子を見てください。

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  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

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シチュエーション

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