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キャベツと彩り野菜のミネストローネ

レシピNo.1834

キャベツと彩り野菜のミネストローネ

6種類の野菜とベーコンのうまみが溶け出した味わい豊かなミネストローネ。たっぷり野菜のうまみとトマトの酸味が食欲をそそります。カラフルな野菜が食卓を華やかに彩ります。

20
121kcal
レシピNo.1834

材料 (4人分)

作り方

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ステップ1

(A)の野菜を1-1.5cm大に切り、トマトは種を除き、ベーコンは1cm幅に切ります。

ステップ1

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(A)の野菜を1-1.5cm大に切り、トマトは種を除き、ベーコンは1cm幅に切ります。

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ステップ2

鍋にオリーブオイルを熱し、ベーコンを炒め、(A)のトマト以外の野菜を炒め、水、「マギー ブイヨン」、マカロニを入れてやわらかくなるまで5-6分煮ます。

ステップ2

2 / 3
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鍋にオリーブオイルを熱し、ベーコンを炒め、(A)のトマト以外の野菜を炒め、水、「マギー ブイヨン」、マカロニを入れてやわらかくなるまで5-6分煮ます。

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ステップ3

トマト、こしょうを加えてひと煮立ちさせ、パセリをふります。

ステップ3

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トマト、こしょうを加えてひと煮立ちさせ、パセリをふります。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

121 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

4.4 g

脂質

6.4 g

糖質

10.2 g

食物繊維

2.0 g

カルシウム

28 mg

0.6 mg

野菜摂取量

125 g