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フレッシュトマトとえびのパスタ

レシピNo.2837

フレッシュトマトとえびのパスタ

えびと野菜のうまみと、素材を活かすおいしさの「マギー コンソメ 無添加」が加わり、うまみあふれるフレッシュトマトのパスタソースです。

15
457kcal
レシピNo.2837

材料 (2人分)

作り方

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ステップ1

えびは殻をむいて背わたを取り除きます。

ステップ1

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えびは殻をむいて背わたを取り除きます。

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ステップ2

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが出てくれば玉ねぎ、1.の順に炒めます。えびの色が変われば、トマトと「マギー コンソメ 無添加」を加えます。

ステップ2

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フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが出てくれば玉ねぎ、1.の順に炒めます。えびの色が変われば、トマトと「マギー コンソメ 無添加」を加えます。

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ステップ3

ロングパスタはパッケージの表示にしたがってゆで、2.に加えて和え、器に盛ってパセリを散らします。

ステップ3

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ロングパスタはパッケージの表示にしたがってゆで、2.に加えて和え、器に盛ってパセリを散らします。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

457 kcal

食塩相当量

2.3 g

たんぱく質

22.9 g

脂質

6.0 g

糖質

63.9 g

食物繊維

3.7 g

カルシウム

98 mg

1.7 mg

野菜摂取量

125.0 g