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“マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット”で作る牛肉とキャベツのミルフィーユ鍋

調理時間15分

レシピNo.3118

たっぷり

野菜量

鉄分

食物繊維

たっぷり

鉄分

コクとうまみの「マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット」は顆粒!ムラ無く振りかけて味付けした薄切り肉と、火の通りが早いキャベツや薄切り人参をサッと煮て、おいしい煮汁と一緒にいただきましょう。

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1人分栄養情報

エネルギー

240kcal

食塩相当量

0.8g

たんぱく質

24.9g

脂質

11.3g

糖質

10.4g

食物繊維

5.6g

カルシウム

80mg

3.5mg

野菜摂取量

241.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

人参 1/2本
牛肉もも(赤身、薄切り) 200g
マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット 2本
キャベツ(上下2等分に切る) 1/2コ
まい茸(小房に分ける) 100g
Aにんにく(薄切り) 1片
Aローリエ 1枚
熱湯 300ml
粒マスタード 適宜

作り方

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  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

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  • ドリンク

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