冬瓜ときゅうりのハーブ・サラダ
冬瓜は電子レンジにかけるだけ、「マギー コンソメ 無添加」を入れたドレッシングはヨーグルトを加え、カロリーを抑えたマヨネーズ味、ハーブ入りで風味がアップ。
材料 (4人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
耐熱容器に冬瓜を入れてラップをし、電子レンジで7分加熱し冷まします。
ステップ1
耐熱容器に冬瓜を入れてラップをし、電子レンジで7分加熱し冷まします。
ステップ2
ボールに(A)を入れ混ぜ合わせ、1.、きゅうり、ハムを加え、冷蔵庫で冷やしていただきます。
ステップ2
ボールに(A)を入れ混ぜ合わせ、1.、きゅうり、ハムを加え、冷蔵庫で冷やしていただきます。
栄養情報 ( 1人分 )
71 kcal
0.9 g
2.8 g
3.5 g
5.6 g
2.3 g
53 mg
0.5 mg
178 g
