ココナッツのスイートポテトグラタン (食物アレルゲン対応)
調理時間30分
レシピNo.2543
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1人分栄養情報
エネルギー
233kcal
食塩相当量
0.7g
たんぱく質
2.0g
脂質
6.6g
糖質
40.0g
食物繊維
2.6g
カルシウム
43mg
鉄
1.0mg
野菜摂取量
100.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
さつまいも(皮付き) | 中1本 |
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Aココナッツミルク | 100ml |
A水 | 100ml |
A砂糖 | 大さじ1&1/2杯 |
Aマギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用 | 1本 |
A片栗粉 | 大さじ2杯 |
ココナッツロング | 5g |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1さつまいもは、水を振りかけてラップをし、600Wの電子レンジで約5分加熱し、皮付きのまま5mm幅の薄切りを8枚切り、残りは皮を剥きます。
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2ボールに1.の皮を剥いたさつまいもを潰して、(A)を混ぜ合わせ、裏ごしてなめらかにします。
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4210度に予熱したオーブンに3.を入れ、上火で約12分焼き、ココナッツロングをかけて、さらに約3分焼き目が付くまで焼きます。
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-ご注意-
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・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。
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・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
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■アレルギー表示対象品目■
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【特定原材料(表示義務)】 えび・かに・小麦・そば・卵・乳・落花生(7品目)
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【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン・アーモンド(21品目)
レシピで使用している商品
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マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用
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